私の体調

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頭部MRIと心エコー検査

5月30日(水)に、年次有給休暇と取って、頭部MRIと心エコーの検査を受けて来ました。  頭部MRI検査は、2014年に受けた脳ドックの結果、血管が細くなっているところが見つかり、その後、毎年、MRIで経過観察を確認するために実施してもらってます。  心エコー検査は、高校生のときに見つかったのですが、心臓の肺動脈弁はしっかり閉じることができないために血液が逆流している状況で、こちらも、2年1回の頻度で経過観察のために行ってもらっております。
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中性脂肪とコレストロール値の正常化のために(3/25)

 運動不足による体重の増、中性脂肪とコレステロールの異常値を改善するため、腹筋ローラーによる筋トレ、散歩、食事量減を行って約1ヶ月が経ち、体重変化をグラフにしてみたところ、減ってきている傾向を示した。ただ、ここ1週間は横ばいに近いため、もう少し様子見ではあるが、目標の体重を目指すためには、プラスαが必要となってくる可能性が高い。
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人間ドック

 本日、人間ドックを受けてきました。がん等の病気はありませんでしたが、悪玉コレステロール値異常、脂肪肝を指摘されれ、肥満状態を解消して行きましょうとの所見でありました。要は、先日の一般検診と同じ問題点だけであったということですね。  今週から始めておりますウォーキングと腹筋の継続が重要であり、何とか、1年後には、肥満が解消されているようになっていたいです。
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ウォーキング再開

 魔の腰痛(椎間板ヘルニアによる)が治まり、後遺症の足のシビレ、力の入らない状態もだいぶ良くなってきました。  それはいいのですが、運動をしない状況が続いたため、最近の採血の結果で、中性脂肪とコレストロールの値が、異常値となってしまいまし...
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復職

 魔の腰痛発生から4週間が過ぎました。  腰と足の痛みは無く、今週から仕事に復帰しました。ただし、今週は、半日のみの勤務でした。  椅子に座ってのデスクワークですが、たまに、足がジーンとなることもありますが、1時間に1回ぐらいの頻度で廊...
我が家の出来事

電球の交換

 居間のブラケットの電球が、一箇所切れてしまっておりました。  足腰の状態もだいぶ良くなってきていたので、切れた電球を取り外すことに挑戦してみました。  まぁ、何とか取り外せたので、近くのケーズデンキに行き、新しいものを購入しに向かいま...
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来週から復職

 本日、整形外科の先生のところに行き、現在の状況を説明しましたところ、来週から会社に行ってもよろしいでしょうとの説明をいただけました。  現在の状況は、足の親指と人差し指を中心にしびれており、特に親指が思うように動かない、そして、歩くと、...
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回復へ

 10月2日(月)の朝、5時頃に目が覚めた。つまり、寝ていたのである。痛みが和らいで、自然と寝ていたようである。金曜と土曜の夜は、寝れていなかったので、久しぶりのまとまった睡眠であった。そして、痛みのピークは過ぎたようである。  仰向けで...
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激痛期間

 9月29日(金)の夜、布団で横になってホッとしたのはつかの間であり、横になっていても痛い。段々、確認しながら、状況がわかってきた。  まず、仰向けに寝ている状態が一番楽ではあるのだが、それでも、ふくらはぎを中心とした痛みがある。右向きに...
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腰痛発症

 2017年9月29日(金)、15時頃以降、デスクワークをしていて、腰がジーンとした痛みを感じはじめました。また、FAXをするために立ち上がり歩くと激痛が! 腰の右側から右脚が痛みとしびれで、普通に歩くことができない。席に戻ると、少し落ち着...