私の体調

私の体調

体重、定常状態

 中性脂肪を基準値に戻す等、健康体にするため、少しずつ体重を落とす努力を昨年から続けております。  2018年の春頃は、88kg近くあった体重ですが、少しずつ減らすことができ、ただ、現在、以下のとおり、81kg前後で横ばいが続いている状況...
私の体調

心臓の検査(2日目)

 昨日に引き続き、午後、年次有給休暇を取り、病院で心臓の検査を受けました。  まずは、昨日から装着していた24時間心電図の取外し。あまり気にならなかったですが、看護師さんから、少しかゆかったですよね!と言ってもらえた。よく見ると、確かに、少...
私の体調

心臓の検査(1日目)

 会社の健康診断の結果で、ブルガタ型心電図の疑いがあり、心電図の再検査を受けましたが、その結果、さらに、詳細な検査を受けることとなってました。  本日、その検査日であり、午後、年次有給休暇をいただき、予定どおり、検査を受けて来ました。  今...
私の体調

心電図の再検査

 会社での健康診断の結果で、心電図の結果からブルガダ型心電図の疑いがあるとの所見を受けていました。ブルガダ型心電図は、初めて聞いたのですが、web検索をしたところ、このようなことのようです。  ということで、本日、年休をいただき、心電図の精...
私の体調

頭部MRIと心エコー検査

5月30日(水)に、年次有給休暇と取って、頭部MRIと心エコーの検査を受けて来ました。  頭部MRI検査は、2014年に受けた脳ドックの結果、血管が細くなっているところが見つかり、その後、毎年、MRIで経過観察を確認するために実施してもらってます。  心エコー検査は、高校生のときに見つかったのですが、心臓の肺動脈弁はしっかり閉じることができないために血液が逆流している状況で、こちらも、2年1回の頻度で経過観察のために行ってもらっております。
私の体調

中性脂肪とコレストロール値の正常化のために(3/25)

 運動不足による体重の増、中性脂肪とコレステロールの異常値を改善するため、腹筋ローラーによる筋トレ、散歩、食事量減を行って約1ヶ月が経ち、体重変化をグラフにしてみたところ、減ってきている傾向を示した。ただ、ここ1週間は横ばいに近いため、もう少し様子見ではあるが、目標の体重を目指すためには、プラスαが必要となってくる可能性が高い。
私の体調

人間ドック

 本日、人間ドックを受けてきました。がん等の病気はありませんでしたが、悪玉コレステロール値異常、脂肪肝を指摘されれ、肥満状態を解消して行きましょうとの所見でありました。要は、先日の一般検診と同じ問題点だけであったということですね。  今週から始めておりますウォーキングと腹筋の継続が重要であり、何とか、1年後には、肥満が解消されているようになっていたいです。
私の体調

ウォーキング再開

 魔の腰痛(椎間板ヘルニアによる)が治まり、後遺症の足のシビレ、力の入らない状態もだいぶ良くなってきました。  それはいいのですが、運動をしない状況が続いたため、最近の採血の結果で、中性脂肪とコレストロールの値が、異常値となってしまいまし...
私の体調

復職

 魔の腰痛発生から4週間が過ぎました。  腰と足の痛みは無く、今週から仕事に復帰しました。ただし、今週は、半日のみの勤務でした。  椅子に座ってのデスクワークですが、たまに、足がジーンとなることもありますが、1時間に1回ぐらいの頻度で廊...
我が家の出来事

電球の交換

 居間のブラケットの電球が、一箇所切れてしまっておりました。  足腰の状態もだいぶ良くなってきていたので、切れた電球を取り外すことに挑戦してみました。  まぁ、何とか取り外せたので、近くのケーズデンキに行き、新しいものを購入しに向かいま...